अनीमिया से राहत पाने के लिए घरेलू उपाय: जानें कैसे करें इलाज

अनीमिया का घरेलू उपचार

हेल्थ कार्नर :- अनीमिया की समस्या से निजात पाने के लिए हम कुछ प्रभावी घरेलू उपाय साझा कर रहे हैं, जिनका उपयोग करके आप इस स्थिति से राहत पा सकते हैं।

1. लोहे की कढ़ाई में 200 मि.ली. दूध के साथ 4 से 6 काली मिर्च डालकर उबालें। इस मिश्रण का सेवन करने से आपकी हीमोग्लोबिन की कमी में सुधार होगा।

2. ताजे आंवले का लगभग 60 ग्राम रस लें और इसमें 24 ग्राम शहद मिलाकर पीने से आपको काफी लाभ होगा।

3. खून की कमी को दूर करने के लिए नियमित रूप से पालक की सब्जी का सेवन करें। इसके अलावा, आधे गिलास पालक के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर 40 दिनों तक लगातार पीने से आपको खून की कमी से राहत मिलेगी।